Bien préparer son corps et son esprit à l'arrivée de bébé
La grossesse est une aventure incroyable, mais elle est également source de questions et d’inquiétudes.
Comment vais-je gérer les contractions lors de l’accouchement ?
Comment accepter tous ces changements (physiques et émotionnels) ?
Comment vivre avec mes pensées négatives et mes peurs ?
C’est pourquoi je crois profondément à l’importance d’être accompagnée pendant cette période.
En prenant le temps de vous préparer, vous développez les ressources et la confiance nécessaires pour aborder la grossesse et la maternité avec sérénité et assurance. Vous vous sentirez plus apaisée et prête à vivre cette magnifique expérience.
Que vous attendiez votre premier bébé ou que vous soyez déjà maman, la sophrologie peut vous aider dans votre préparation.
Si c’est votre premier bébé, vous pouvez vous sentir un peu perdue ou inquiète face à l’inconnu.
Si vous êtes déjà maman, peut-être que vous avez vécu un accouchement difficile et que vous souhaitez éviter de revivre les mêmes épreuves. Ou peut-être que vous avez appris de votre ou vos précédente.s expérience.s et vous souhaitez améliorer certains aspects de la grossesse et de l’accouchement, comme par exemple une meilleure gestion des contractions ou une expérience de naissance plus positive.
Quelque soit votre situation, la sophrologie peut vous aider à vivre une expérience de grossesse et d’accouchement plus sereine, plus confiante et plus épanouissante.
Les bienfaits de la sophrologie pendant la grossesse
- Réduire les peurs et les inquiétudes liées à la grossesse et à l'accouchement
- Renforcer la confiance en soi et en ses capacités à porter et donner la vie
- Ressentir une connexion profonde avec son bébé
- Préparer son corps et son esprit à l'accouchement et à la naissance
- Favoriser une expérience positive de la grossesse et de la maternité
- Créer un espace de partage et de soutien avec d'autres femmes enceintes
Le cycle d'accompagnement
Dans un cadre chaleureux et apaisant, vous allez découvrir les techniques de sophrologie adaptées à la maternité et partager vos expériences avec d’autres femmes enceintes. Les séances sont conçues pour vous aider à vous sentir plus sereine, plus confiante et prête à accueillir votre bébé.
Chaque séance est structurée autour d’un thème spécifique, tels que :
- La connexion avec son bébé et son corps
- La gestion du stress et de l'anxiété pendant la grossesse
- Le développement de la confiance en soi et en son corps
- La préparation à l'accouchement et à la naissance
- La gestion des contractions
- La transition vers la vie après l’accouchement
Profitez également de cet espace pour partager vos émotions, vos inquiétudes et vos joies.
Il n’y a que 4 places par session pour créer un environnement intime et bienveillant.
L’accompagnement dure 6 semaines à raison d’une séance par semaine.
Le cycle est ouvert à toutes les femmes enceintes, quel que soit leur âge et le stade de leur grossesse.
Prix de l'accompagnement : 90€
Prochaines sessions
DU MERCREDI 15 JANVIER au MERCREDI 26 FEVRIER
DE 16h A 17h
Places restantes : 4
DU MERCREDI 5 FEVRIER au MERCREDI 12 MARS
DE 18h A 19h
Places restantes : 4
Rejoignez un cercle intime et bienveillant de femmes enceintes et bénéficiez d’un accompagnement de qualité.
Inscriptions au : 07 81 28 10 88
Retours positifs de mamans ayant participé aux sessions
